10 alimentos para combater os sintomas da artrite reumatóide

Apesar de a doença é particularmente temido e complexo para ser abordado, se for detectada a tempo, pode ser mantido na baía aliviar os sintomas. E não apenas com aplicações farmacológicas e cirúrgicas. O poder também é, na verdade, faz a sua parte: aqui, então, é o que são os alimentos que ajudam a combater a artrite reumatóide.
Uma dieta contra a artrite reumatóide: é possível?

Premising a necessidade de manter um modo de vida vinculado a nutrição adequada e uma dieta balanceada de acordo com suas necessidades, verificou-se que o consumo de determinados alimentos pode ajudar a combater a artrite reumatóide, melhorando os sintomas da doença.
Foi um estudo do KIIT Universidade publicada em Fronteiras em Nutrição para identificar, de transferência dos superalimentos que podem aliviar os sintomas e retardar ou parar a progressão da artrite reumatóide, uma doença que – de fato – causa dor, inchaço e rigidez nas articulações, com importantes consequências na qualidade de vida.
Aqui, então, são os 10 alimentos que nunca deve faltar nas mesas das pessoas que sofrem de problemas relacionados à artrite:
Mirtilos – Que são preto ou vermelho, os mirtilos são os ingredientes perfeitos para uma dieta eficaz contra a artrite reumatóide. São, na verdade, um ótimo anti-inflamatório natural, além de propriedades antioxidantes, útil durante o envelhecimento. O que posso dizer? Eles são perfeitos aliados na luta contra a inflamação das articulações.
O chá verde é uma bebida ideal para todas as estações do ano, que contêm substâncias úteis para evitar a deterioração da cartilagem e é, portanto, muito útil contra a artrite reumatóide.
Grãos integrais – Particularmente versátil graças ao seu aplicativo simples na dieta mediterrânea, os grãos integrais melhorar a flexibilidade do corpo e o sistema imunológico.
A banana É um fruto, especialmente usado também na dieta de esportes para a alta quantidade de potássio e magnésio, são úteis para o sistema ósseo.
Gengibre – o gengibre pode ser facilmente encontrado no comércio e, dentro de um poder contra a artrite reumatóide, e é um excelente anti-inflamatório natural.
Manteiga de amendoim – Não é apenas um grampo no pequeno-almoço americano, mas um grande aliado para a mobilidade das articulações, também utilizado na dieta de quem pratica esporte.
Azeite Extra-virgem – Na dieta contra a artrite reumatóide, não pode certamente perder um dos destaques da cozinha mediterrânea. Azeite de oliva Extra virgem não é apenas bom para o nosso paladar, mas também para todo o corpo: contém grandes quantidades de vitamina E, muito útil para evitar o declínio das células e combater a artrite.
Suco de laranja – além de ser bom e natural, saudável copo de suco de laranja contém uma alta quantidade de vitamina C, como o aliado do nosso corpo no fortalecimento dos ossos, dentes e cartilagens.
Salmão – de Acordo com alguns estudos, o omega-3 é um excelente antídoto contra a inflamação das juntas: recomendamos o uso de salmão proveniência é certo, de acordo com as doses recomendadas em uma dieta típica.
O Tofu É um alimento que é uma alternativa para aqueles que não consomem proteína animal e é rica em proteína de soja: também o é muito útil contra o crescimento da artrite reumatóide.
Outros superfoods recomendado nesta dieta anti-artrite são:
Abacaxi
Toranja
Mango
Maçãs
Uvas
Pêssegos
Romã
Ameixas secas
Açafrão-da-índia
Lagosta
No entanto, é sempre bom consultar o seu nutricionista de confiança de ser capaz de alcançar a solução mais precisa para combater a deterioração progressiva das articulações e melhorar a rigidez.
A progressão da doença é, em seguida, rallentabile através de uma dieta composta de uma dieta saudável, e é especialmente útil em pacientes com mais de 60 anos de idade. Este tipo de natural luta contra a artrite reumatóide, tem todas as vantagens rodada como ele permite que você para melhorar o sistema imunológico e, é claro, para ser uma solução econômica e de fácil de atingir.
Uma vez que não foi encontrada uma cura, mas que pode garantir uma cura definitiva para a artrite, a realização deste poder superfoods é sempre um bom passo em frente!

10 alimentos para combater os sintomas da artrite reumatóide