Como se pode prevenir o câncer?

No âmbito da celebração do Dia Mundial contra o Cancro, este blog continua informando sobre este importante evento internacional que é utilizado desde há alguns anos para que as pessoas tomem consciência sobre a doença, que provoca a morte de milhões de pessoas. Se bem que fica claro que o lema deste ano é “O câncer também pode se prevenir”, seria interessante informar ao leitor sobre como é possível prevenir esta doença.

Depois de desenvolver o passado quinta-feira, 4 de fevereiro, o Dia Mundial contra o Cancro irá procurar deixar uma importante mensagem para a população mundial. E é que, se bem que esta doença é uma das principais causas de mortalidade mundial, o câncer pode se prevenir.
Mas, como se pode prevenir? 40% dos cancros é potencialmente evitável, explica o site da campanha mundial World Cancer de Campanha, organizada pela International Union Against Cancer, que oferece uma série de recomendações para estar menos expostos à ocorrência desta doença.
De acordo com o site, a UICC explica que o risco de desenvolver câncer pode ser reduzido de maneira significativa por meio da implementação de medidas simples (as quais também foram publicadas pela Organização Mundial da Saúde em seu site oficial).
Essas recomendações são: 1) Parar o consumo de tabaco e evitar a exposição ao fumo de segunda mão (lembre-se que o tabagismo é a segunda causa de mortalidade, segundo a OMS), 2) Moderar o consumo de álcool, 3) Evitar a exposição excessiva ao sol, 4) Manter um peso saudável através de uma alimentação saudável e a realização regular de exercício físico, e 5) Proteger-se contra as infecções cancerígenas.
É importante adicionar que já se conhece sobre que assunto estará centrada a edição de 2011 do Dia Mundial contra o Cancro. No próximo ano, pretende ensinar as crianças e os adolescentes a evitar a exposição aos raios UV.

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