O que fazer quando os primeiros sintomas de alergias começar a ser sentida

Os sintomas de alergias: como mantê-los fora?

A primeira coisa a fazer quando aparecem os sintomas da alergia é de se afastar da fonte que desencadeia a reação, e fazer alterações para o meio ambiente e para os seus próprios hábitos, tais como:
Mantenha as janelas fechadas para evitar que o pólen de entrar em sua casa
Usar óculos escuros, quando você sair de casa para evitar os pólenes entrar em contacto com os olhos
Use roupa de cama anti-ácaros para reduzir a exposição aos ácaros da poeira e use um desumidificador para controlar a proliferação de mofo
Lave as mãos com frequência, principalmente depois de tocar em animais
Manter a sua casa limpa
Agite sua jaqueta ou casaco antes de usá-los para sair no caso de existirem resíduos de pólen. Um accorgenza: não se esqueça de agitá-lo fora para evitar a propagação do pólen em sua casa!
É possível controlar os sintomas da rinite alérgica com medicamentos pode ser encontrado na farmácia, como descongestionantes que ajudam a aliviar a oclusão e a pressão causada pela nasal tecidos inchados, e anti-histamínicos para aliviar sintomas como espirros, prurido, vermelhidão dos olhos, lacrimation excessivo, e um possível eczema.
Os sintomas mais comuns das alergias na primavera, também conhecida como febre do feno são:
Corrimento nasal
A coceira dos olhos, boca ou pele
Os espirros frequentes
Nariz entupido devido ao congestionamento das vias nasais
A fadiga
Os olhos Puffy
Rinite alérgica: vamos descobrir o que é
A febre do feno (rinite alérgica) é uma reação alérgica ao pólen, que se manifesta, de maneira particular, quando este entra em contacto com a boca, nariz, olhos e garganta. É de notar que o pólen em si não é um alérgeno que provoca uma reação, mas algumas das proteínas contidas no pólen.
Existem dois tipos de febre do feno:
Sazonal, ocorre nos meses de primavera e verão e é causada pela sensibilização para esporos de pólen, a grama e as árvores
Perene, cujos sintomas são experimentados ao longo de todo o ano.
O que comer (e não comer!) para combater a alergia
Talvez não você nunca foi para a cabeça, mas o que você come pode ter um impacto sobre alergia. Vamos ver juntos o que você deve comer e, mais importante, o que você deve evitar.
Comer picante. A pimenta pode ser a solução para combater o nariz entupido e o resfriado comum causada por rinite alérgica. Na verdade, a comida picante ajuda a dilatar as vias aéreas, facilitando a respiração, enquanto outras especiarias como açafrão-da-índia são anti-inflamatório natural
Escolha com cuidado os ingredientes de suas refeições. Um dos nutrientes para tomar quando você está sofrendo de febre do feno é um icariin chamado quercetina, que inibe a produção de histamina. Os alimentos que contêm maior quantidade deste nutriente são os legumes, folhas verdes, frutas vermelhas, maçãs e feijão. Os alimentos que contêm beta-caroteno, como cenoura, espinafre e frutas amarelo, e o ômega-3 pode ajudar a aliviar os sintomas de nariz entupido e sinusite.
Evitar o alimento que aumenta a produção de histamina, que é a substância química que o corpo produz em resposta a infecções. Em pessoas alérgicas ao pólen, no entanto, esta substância é liberada quando “não necessário”. Assim, para evitar agravar os sintomas, é melhor não tomar alimentos que contêm histamina, tais como carnes frias, queijo e nozes.
Se você sofre de alergias do pólen, você pode neutralizar os sintomas desde o início. Você só precisa seguir algumas precauções e, se os seus sintomas piorarem, você sempre pode recorrer a alguns medicamentos, tais como anti-histamínicos e descongestionantes.

O que fazer quando os primeiros sintomas de alergias começar a ser sentida