Como cuidar de si no trabalho

Nossos hábitos são os que marcam a nossa saúde e qualidade de vida. Passamos quase meio-dia no nosso posto de trabalho e é vital saber comer, saber movimentar-se e saber descansar. A rotina diária pode nos matar, é muito fácil de aprender e mudar hábitos que nos prejudicam. Em Portugal mais de 50% da população […]

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Funções da pele

A pele é um órgão importante para o nosso organismo, já que recobre nosso corpo e meia com o meio ambiente. É composta por três camadas distintas, que são a epiderme, a derme e a hipodermes. Pois bem, a partir deste blog de saúde analisamos quais são as funções da pele. A pele tem cumpre […]

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O que são os esteróis vegetais

Reduzir os níveis de colesterol (ruim) é uma das obsessões de muita gente neste época contemporânea. Além de manter uma dieta saudável e equilibrada, existem outros aspectos que você pode ter em conta se quiser diminuir o mau colesterol e melhorar a sua saúde cardiovascular: os esteróis vegetais. Mas, o que são os esteróis vegetais? […]

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O clima influencia as doenças?

Quando um cientista ou um pesquisador decide investigar, tantas coisas que se passam pela cabeça, que possam ter relação que, a mais de um lhe seria espantado com os resultados que se obtêm. Um desses estudos é o que publica a revista Science e que se coloca, de certo modo, a seguinte pergunta: será que […]

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Como separar os dedos colados com cola

O adesivo ultrafuerte, de colagem rápida ou comumente chamado de “superbonder”, tem a desvantagem de que, quando utilizado, como não o faça, com cuidado, você pode furar os dedos. A partir deste blog de saúde damos-lhe uma rápida e simples recomendação para saber como separar os dedos colados com cola. Com essa ideia que têm […]

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Segredos para manter uma ortodontia eficaz

Cuidar e posicionar os dentes e os ossos bucais é algo usual e muito corrente entre a nossa juventude. É muito importante o cuidado pessoal, a limpeza e a higiene do aparelho e gengivas. A procura da beleza e um sorriso saudável e perfeita, o consumidor encontra uma grande oferta em medicina, para o reparo […]

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Tipos de hipnose

Já vos informábamos no blog sobre o tratamento de hipnose para determinados assuntos de saúde. Esta é cada vez mais usada por profissionais, tanto em tratamentos para deixar de fumar, como no dentista. Mas nem todos o fazem da mesma forma, cada profissional tem seu método de aplicação. Não é um medicamento ou tratamento que […]

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Nutrição esportiva: quando comer

Na hora de fazer esporte, o atleta precisa de uma alimentação correta. Neste sentido, há que ter em conta o que comer, assim como quanto há de comer, dois aspectos que todo atleta deve ter-se presente. A partir deste blog de saúde, damos mais um passo na nutrição esportiva: quando comer. A nutrição esportiva é […]

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