Para evitar problemas com a próstata, começa a perder os quilos extras

Assim, a perda de peso pode aliviar os sintomas de incontinência urinária, que, por vezes, acompanhar a prostatite. Perder peso, ela também ajuda a melhorar as condições da próstata e contribui, sobretudo, para reduzir o risco de câncer de próstata. Aqui está o porquê.
Dieta e exercício, para evitar problemas de próstata (e perder peso!!!)

Tem aquelas libras extra determina o lançamento do adipocitochine, que causam inflamação, e foi associado além da perda de proteção antioxidantes, que levam ao desenvolvimento da doença de próstata.
Então, o que fazer? Começar a aumentar as horas dedicadas à prática de exercício físico: ajuda a combater a inflamação e serve como um incentivo para manter a boa saúde. Seguir um programa de perda de peso – o que proporciona o exercício aeróbico – é um controle na dieta pode levar a grandes benefícios.
De acordo com o Journal of Urology, é o exercício aeróbico mais eficaz. Entre as atividades sugeridas são:
Andar de bicicleta
Saltar à corda
Jogging
Jogar basquete ou tênis
Aulas de aeróbica
Use as máquinas de cardio no ginásio
Uma cura para a prostatite também deve incluir uma dieta saudável e uma dieta adequada. Em suma, se estamos a falar de dieta, é bom, em primeiro lugar, eliminar os alimentos que podem causar inflamação e causar alergias e intolerâncias. Dietas sem trigo ajuda a aliviar os sintomas, e a saúde do intestino pode melhorar com um suplemento de probióticos.
Além disso, o mais clássico de uma dieta para prostatite inclui:
Beba muita água
Comer frutas e legumes
Evitar industrial e alimentos muito açucarados
Tomar gorduras saudáveis, como o Omega-3 e monoinsaturados
O excesso de peso, problemas de próstata e câncer de próstata: aqui está o link
Um estudo realizado pelo World Cancer Research Fund confirma uma forte relação entre obesidade e câncer de próstata. Parece que 10% dos casos de câncer de próstata, poderiam ser evitados se os pacientes tiveram um peso de forma ideal.
Estas conclusões vêm de Fundo Contínua do Projecto, um programa que correlaciona o estilo de vida e o desenvolvimento do câncer. O projeto tem como proposta analisar 104 estudos envolvendo mais de 9,8 milhões de homens e mais de 191 mil casos de câncer de próstata.
Além de mostrar uma clara ligação com a obesidade, o efeito de certos alimentos detectou menos do que o esperado. Uma cálcio dieta rica em mostrar uma ligação de “limitada”, com o risco de desenvolver a doença e ainda não há provas suficientes que comprovam como uma dieta com abundância de produtos lácteos aumenta o risco – como muitas vezes somos levados a acreditar.
As conclusões deste artigo têm implicações significativas: promover a adoção de um estilo de vida saudável, com atenção para o peso, em termos de prevenção do câncer e observar como a obesidade é um factor de risco a ter em consideração, concentrando-se em direção preventiva precauções para reduzir o impacto dessa doença, que mata mais de 10.000 homens em um ano, apenas no Reino Unido, acrescenta o médico.
Portanto, mesmo se você não acreditar que você tem a prostatite, nós aconselhamos você a realizar um estilo de vida saudável para manter sob controle o peso do corpo, a fim de diminuir o risco de contrair o futuro de doenças.

Para evitar problemas com a próstata, começa a perder os quilos extras