Principais fatores que provocam desnutrição

A partir deste blog de saúde temos insistido, e continuaremos a fazê-lo até a saciedade, o que levar a hábitos de vida saudáveis e uma alimentação completa e equilibrada é fundamental. Agora, há ocasiões em que uma pessoa não tem os nutrientes necessários. Por isso, te contamos quais são os principais fatores que provocam desnutrição.

A desnutrição pode ocorrer tanto por excesso de alimentação como, por defeito, assim como por um desequilíbrio alimentar. Em termos gerais, para evitar a desnutrição, uma pessoa deve consumir uma quantidade adequada de todo o tipo de alimentos: carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas ou minerais. Sempre na sua justa medida.
Por isso, entre os principais fatores que provocam a desnutrição em uma pessoa é a ingestão insuficiente de alimentos. Há muitas maneiras em que podem ocorrer estes problemas, que vão desde fatores econômicos até psíquicos, passando por educacionais ou culturais. A falta de apetite e a pouca atenção que se presta à nutrição, podem gerar a referida desnutrição, que também pode obedecer a uma alteração na qualidade dos alimentos.
Por outro lado, os distúrbios digestivos também é outro fator a ter em conta quanto a desnutrição se refere. Embora a dieta seja correta, problemas como lesões bucais, gástricas ou no esôfago, podem causar desnutrição.
Além disso, a absorção insuficiente de alimentos por parte do organismo também pode gerar desnutrição. Isto ocorre devido a distúrbios digestivos como diarréia crônica, e o resultado é que os alimentos não são metabolizados corretamente.

Por último, também podemos notar o aumento das necessidades nutricionais, como outro fator que desencadeia a desnutrição. Por exemplo, quando uma pessoa tem estados febris crônicos ou quando realiza uma atividade física que envolve um gasto de energia mayúsculo, seu organismo pode ficar desnutrido. A nutrição esportiva é importante.