Síndrome do túnel do carpo: os mais eficazes remédios

Muitas vezes é o resultado de uma constante atividade diária, como utilizar ferramentas de mão, vibrar, tocar um instrumento musical ou executar um determinado trabalho manual. Ainda não está claro se o tipo de trabalho ou no computador pode causar esse transtorno.
Se algumas causas não são claras, no entanto, certamente sabemos que os sintomas do túnel do carpo incluem:
Formigueiro persistente
Dormência e rigidez ao nível dos dedos e da mão
Dor que se espalha para o braço e a mão
Fraqueza na mão
Como a cura do túnel do carpo

Esta condição afeta muitas pessoas a cada ano. Geralmente, a dor e formigamento são tão leves e, em seguida, avançar de forma gradual. Por esta razão, é sempre recomendável consultar um médico se você suspeitar que sofre de túnel do carpo.
Obviamente, os remédios para a síndrome do túnel do carpo dependerá da gravidade da condição. Vamos vê-los juntos.
Farmacológico remédios
O clássico cura para o túnel do carpo inclui o uso de corticosteróides para reduzir a dor e inflamação. Estas drogas, reduzem o inchaço e a pressão sobre o nervo mediano. As injeções irá revelar geralmente mais fortes que os esteróides orais e a terapia é particularmente eficaz se a síndrome é causada por condições inflamatórias (como a artrite reumatóide).
Outros medicamentos para o túnel do carpo incluem:
O contador de medicamentos
A ingestão de analgésicos (como a aspirina ou ibuprofeno) pode ajudar a aliviar a dor, reduzir a inflamação ao redor do nervo.
Mentol tópicos
Um novo estudo sugere que aplicar mentol em uma aplicação tópica parece reduzir significativamente a dor durante um dia de trabalho. Por favor, lembre-se de seguir as instruções na embalagem ou pergunte ao seu médico sobre a dosagem.
Remédios naturais
No caso de síndrome do túnel do carpo leve, é possível aliviar os sintomas simplesmente através de uma mudança de estilo de vida. Abaixo estão algumas dicas.
Faça pausas frequentes
Faça pausas durante tarefas repetitivas ajuda a acalmar as dores do túnel do carpo. Se você está escrevendo, tocando violão ou usando uma broca manual, faça uma pausa depois de 15 minutos. Esticar as mãos e mover seus pulsos e dedos, para assim fazendo, você vai melhorar o fluxo de sangue.
O uso de talas (ou responsáveis) nos pulsos
Mantenha os pulsos retos podem ajudar a aliviar a pressão sobre o nervo mediano. Os sintomas são mais comuns durante a noite, para impedi-los, é recomendado usar este molho antes de ir para a cama. Você também pode usá-lo durante o dia, especialmente no caso da dor causada pela realização de tarefas repetitivas.
Fazer compressas frias
O uso de compressas frias ajuda a diminuir a condição geral de inflamação.
Relaxa a mão
Se você perceber muita pressão sobre a mão, por exemplo, escrevendo ou digitando no computador, tente relaxar e diminuir a força usada.
Mantenha o pulso numa “neutro” posição
Preste atenção para a flexão do pulso. Evitar as atividades que fazem seus pulsos flexionado em ambas as direções. Pelo contrário, tente manter os seus punhos em uma posição neutra possível.
Você é quente
Manter as mãos quentes, na verdade, pode ajudar com a dor e a rigidez. Neste sentido, você poderia usar luvas sem dedos, ou handwarmers.
Levante as mãos e os pulsos (quando possível)
Este remédio caseiro é particularmente eficaz se a síndrome do túnel do carpo é causada pela gravidez, fraturas ou outros problemas que se relacionam com a retenção de líquidos.
Exercícios para o túnel do carpo
Hoje em dia ainda não é conhecido como impedir túnel do carpo, mas alguns exercícios parecem reduzir as chances de ter de intervir cirurgicamente.
Aqui, estão alguns dos exercícios para o túnel do carpo:
Aranha flexões:
1) comece com as mãos em posição de oração,
2) de distância dos dedos na medida do possível,
3) de abril, separando as palmas das mãos, mas mantendo os dedos juntos.
Este exercício promove o alongamento da fáscia palmar, das estruturas do túnel do carpo e o nervo mediano, responsável pela síndrome do túnel do carpo.
Shake
1) shakera mãos, como se eu tivesse acabado de lavar e você está tentando secá-los com o ar.
Faça este exercício por 1 minuto a cada 2 horas ajuda a manter os músculos das mãos flexível e não ter dores no nervo mediano. Se esse exercício se sente muito desafiador, você pode executá-lo enquanto você lava suas mãos.
Stretch armstrong
1) colocar um braço em linha reta na frente de você com os dedos apontando em direção ao chão,
2) lembre-se de esticar o cotovelo e o pulso,
3) alarga ligeiramente com os dedos e com a outra mão para que exerça uma ligeira pressão sobre a mão virada para baixo, tentando alongar o pulso e os dedos,
4) depois de ter atingido o seu ponto de flexibilidade, no máximo, mantenha a posição por aproximadamente 20 segundos,
5) em seguida, execute o exercício com a outra mão,
6) repita o procedimento para 2/3 vezes em cada lado de cada vez (se possível).
Ao realizar este exercício por algumas semanas, várias vezes por dia, você vai notar uma melhora significativa na flexibilidade do pulso. Na verdade, o alongamento é uma parte importante de qualquer procedimento saudável.
Você pode fazer estes exercícios simples, a qualquer hora do dia, sem a necessidade de qualquer equipamento especial. Por exemplo, você pode querer fazer uma pausa em sua mesa, enquanto você está na fila ou assim que você tem um ou dois minutos.
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Cirurgia do túnel do carpo
Se você não começ resultados com qualquer outro tratamento, é possível que o seu médico considerar a possibilidade de uma intervenção para reduzir a pressão sobre o nervo mediano.
Existem dois tipos de intervenções para o túnel do carpo:
Cirurgia aberta
1) executa um pequeno corte nas proximidades da área inferior do punho,
2) produto com um corte no ligamento do carpo, de tal forma a reduzir a pressão sobre o nervo mediano,
3) dependendo do caso, o cirurgião também pode remover o tecido em torno do nervo,
4) são aplicadas a pontos de sutura (para fechar a ferida) e curativo (para isolar a área).
Endoscopia
1) executa um pequeno corte nas proximidades da área inferior do punho,
2) é inserido em um endoscópio no pulso, isto é, um tubo longo e flexível com uma luz e uma câmera ligada,
3) a câmera permite visualizar o interior do pulso em um monitor na sala de operação,
3) o cirurgião insere outros instrumentos através desta abertura e corta o ligamento do carpo, de tal forma a reduzir a pressão sobre o nervo,
4) são removidos, em seguida, os instrumentos e o endoscópio e fechar a incisão com um ponto.
É um procedimento ambulatorial, o período de duração varia de 15 a 60 minutos. Anestesia para evitar a dor durante o procedimento. A dor ainda pode ser sentida mais tarde, mas o médico é capaz de a criança através de medicação adequada.

Síndrome do túnel do carpo: os mais eficazes remédios