Uma alimentação saudável: uma relação feliz

Parece que os benefícios de levar uma vida saudável, à base de praticar esportes, comer de forma saudável e não fazer práticas prejudiciais para a nossa saúde não param de produzir bons resultados para a nossa vida. Uma das últimas relações que temos conhecido a partir deste blog de saúde é sobre uma alimentação saudável: uma relação feliz.

Ou seja, aqui se fundem dois aspectos. Por um lado, nos deparamos com o aspecto da alimentação saudável, com o qual temos que fazer pelo menos 30 minutos de exercício por dia, comer muitas frutas e legumes, banir o álcool, as drogas e o tabaco, evitar o mais possível os alimentos gordurosos e alimentos não saudáveis, se queremos vencer a tarefa de manter um corpo e mente saudáveis.
Por outro lado há o aspecto da relação do casal. Por isso que a parte de proporcionar um corpo e mente saudáveis, todos os hábitos alimentares adequados e saudáveis para o seu organismo também podem garantir um relacionamento feliz com o seu parceiro.
Neste aspectos, dentre os diversos estudos que relacionam a alimentação saudável e a relação feliz é realizado em um grupo de homens com excesso de peso, da Universidade de Utah, mediante o qual se descobriu que os níveis de testosterona aumentaram depois de ter perdido peso, juntamente com a sua satisfação sexual.

Agora, este tipo de estudos pode fazer refletir: há relações que se rompem quando se leva à indiferença e descuido de si mesmo?, o fato de que a alimentação saudável envolve um relacionamento feliz? Eu acho que, como tudo, são casos concretos e não se pode generalizar. De todos modos, a árdua tarefa de fazer e de manter content@ ao casal, pode ser um bom motivo para evitar a base de uma alimentação saudável, não é?